Accessible
à tout âge, le yoga vise à canaliser son énergie, se détendre, tout en
musclant et assouplissant son corps. Que de bienfaits ! La posture de
l’arbre permet de se calmer, celle du chat de muscler son dos. Avec la
posture de la grenouille, nous avons assoupli nos jambes et nous avons
bien ri !
